De Yoga in de groepen binnen bied ik zoveel mogelijk vanuit de authentieke Himalaya Yoga, zoals overgedragen door mijn leraren. Je ontvangt o.a. Asana’s, Mantra’s, Yoga Nidra, Meditatie en Pranayama in een opbouw voor verdere ontwikkeling. Daarom is er ook uitleg en ruimte voor uitwisseling.
Wanneer er veel in het leven gebeurt kunnen spieren strakker worden, de adem korter en het lontje ook. Adem, losmakende en versterkende oefeningen zijn net zo nodig als ontspanning en kan je weer een fijn gevoel geven! We eindigen steeds met een mok kruidenthee en ruimte om uit te wisselen. Informatie. Contact.
