We Weer of Het is niet in het water baden maar dat kan des gewenst wel. het is het openen voor de natuurlijke energie en schoonheid. het is wetenschappelijk aantoonbaar dat met Mindfulness zijn/lopen in de natuur en je ervoor openstellen heel heilzaam is.
Van jongs af aan ging ik uit mezelf al “Bosbaden”. Ik had het nodig mij te laven aan de natuurlijke energieën. Opschonen, opladen en het geluk ervan ervaren. Weer of geen weer het is goed!
“Ik stem me af op wat voor jou nodig is”
Wanneer je wilt maken we tevens een verfrissende dip in het heldere meer bij het Nije Hemelriek (Gasselte). 
WETENSCHAPPERS LATEN WETEN DAT HET BELANGRIJK IS OM TE BEWEGEN
Meerdere onderzoekers toonden aan dat diegenen die regelmatig buiten wandelden, 40% minder stervens kans hadden in de onderzoekperiode. Naast roken was wandelen, en goede voeding de meest bepalende factor voor een lang leven. Gelukshormonen namen toe! Heel goed bij depressie, slapeloosheid of Burn-out klachten. 
En voor wie meer conditie wil opbouwen pas ik het aan met extra loop-oefeningen tussendoor. En zelfs met vorst is het mogelijk in het water te gaan. Wanneer je wilt maken we tevens een verfrissende dip in het zuivere heldere meer bij het Nije Hemelriek (Gasselte).
“Verwerking, vitaliteit en levensvreugde”.
Wandelen als medicijn!
– verhoogt opname capaciteit van zuurstof in het lichaam
– verhoogt de gunstige HDL-cholesterol
– Helpt hypertensie te voorkomen
– verbetert het suikermetabolisme
– versterkt de botdichtheid, tegen osteoporose
– versterkt de afweer, het immuunsysteem. Dit is belangrijk: door de immuniteit in het goed te onderhouden is er een betere bescherming tegen infecties, allergieën, auto-immuunziekten en kanker.
“Tijd om te genieten, tijd voor rust en uitwisseling”
Je kunt ook met eigen groep een afspraak maken.
Wil je ook Reageer dan op dit Contact 
———————————————————————————————————-
Romy:
Mijn atletiek trainer (bondscoach) zei: ”je zult geen marathon kunnen lopen”.
Met mijn doel vast voor ogen lukte het mij toch de Marathon van Rotterdam binnen 4 uur te rennen, zelfs met een dag ervoor verstuikte enkel. Het was een bijzondere ervaring dat de enkel erna beter was. Dat herinnert mij eraan dat je vaak meer kunt, zelfs dan anderen denken!
“Je bent drager van ongekende mogelijkheden.”
———————————————————————————————————-
