We starten weer op 31 augustus met 2 Yogagroepen van ieder 2 uur per week.
Deze bied ik zoveel mogelijk vanuit de authentieke Himalaya Yoga en Meditatie, zoals overgedragen door mijn leraren. Je ontvangt o.a. Asana’s, Mantra’s, Yoga Nidra, Meditatie en Pranayama in een opbouw voor verdere ontwikkeling. Daarom duren de lessen 2 uur. Dan is er ruimte voor uitleg en uitwisseling met aan het einde een mok kruidenthee.
Wanneer er veel in het leven gebeurt kunnen spieren strakker worden, de adem korter en het lontje ook. Adem, losmakende en versterkende oefeningen zijn net zo nodig als ontspanning en kan je weer een fijn gevoel geven! We eindigen steeds met een mok kruidenthee en ruimte om uit te wisselen. Informatie. Contact.
