Na het bereiken van mijn AOW leeftijd (bijna 40 jaar een bijzonder volle praktijk)kun je nu nog deelnemen in Basis en aangepaste Yogagroep of in een meer gevorderde Yogagroep voor verdieping. Je ontvangt dan fijne en afgestemde Yoga, Mantra, Meditatie en een heerlijke ontspanning. Deze bied ik zoveel mogelijk vanuit de authentieke Himalaya Yoga en Meditatie, zoals overgedragen door mijn leraren in een opbouw voor verdere ontwikkeling. Daarom duren de lessen 2 uur. Zo is er ook ruimte voor uitleg en uitwisseling met aan het einde een mok kruidenthee.
Wanneer er veel in het leven gebeurt kunnen spieren strakker worden, de adem korter en het lontje ook. Adem, losmakende en versterkende oefeningen zijn net zo nodig als ontspanning en kan je weer een fijn gevoel geven! We eindigen steeds met een mok kruidenthee en ruimte om uit te wisselen. Informatie. Contact.
