Ruim 20 jaar zijn er drie bedrijven draaiend in Centrum Samavihara. René Stahn oprichter van www.klankschalen.nl en www.barramundi.nl en ik hebben het geluk bijna 30 jaar leuke workshops, fijne Yoga Meditatie lessen en ontspanning te kunnen bieden. Waaronder ook Aboriginal dance en honderden klankschalenconcerten. We werden gevraagd voor inter- en nationale Yoga congressen en bedrijven. In 2000 bouwden we het Centrum waar we wonen en werken. We planten samen 1000 bomen en struiken, creëerden een leliemeertje, moes en kruidentuinen. De IJslandse paarden bemesten het. Kom het ervaren, hartelijk welkom. Programma:

Na enige Himalaya mantra ’s word je in stilte geleid. Zoals overgedragen door Swami Veda Bharati en Swami Ritavan. Wanneer je een half uurtje eerder komt kun je aanwijzingen voor een comfortabele zithouding ontvangen. Tijdens de stilte ben je vrij om van houding te veranderen. Vooraf kun je deelnemen aan een fijne Yogales.
Tijd Yoga: 19:00 – 20:00 uur. Prijs: €8,-.
Tijd Meditatie: 20:00 – 21:00 uur. Prijs: vanaf €8,- als donatie voor de leraren van de Himalaya traditie. Reserveren kan hier.

Er is tijd voor jou en jouw baby, in deze zo bijzondere periode. In een kleine groep, of als je liever individueel komt, worden aangepaste Yoga oefeningen en ontspanning aangeboden. Lees verder →

30 Juli:
– ZONNEGROET BIJA MANTRA’S
Korte Bija Mantra’s die eenvoudig te leren zijn. Bij het beoefenen na de overdracht kun je al de verstillende werking gaan ervaren. Reserveren.
– YOGA NIDRA en SUPERCONCIOUS MEDITATION
Als beginner of gevorderde word je geleid in de 1000 jaren beproefde meditatie methode. Ik ben geïnitieerd door Swami Veda Bharati en ontving tevens de overdracht van Swami Ritavan Bharati volgens de Himalaya Yoga Meditatie Traditie.
Prijs: €21,-/ €8,- voor de kleine beurs. Reserveren.
– SHAVAYATRA BLUE STAR
Je wordt stap voor stap begeleid in deze bijzondere Yoga methode voor een helende werkingen en helder bewustzijn. Bij regelmatig toepassen wordt inwaartse concentratie makkelijker. Reserveren.
– STRAND YOGA MEDITATIE
Op het Gasselterveld of Nije Hemelriek. Wekelijks tot september bij goed weer. Reserveren.
– YOGA NIDRA & SUPERCONSIOUS MEDITATION
Na een korte uitleg en het aanleren van een ontspannen en comfortabele zithouding wordt je in een diepe ontspanning, voor lichaam een geest, geleid. Hierna volgt transitie in de verdiepende meditatie uit de Himalaya Yoga Meditatie traditie. Reserveren.
 – WANDELMEDITATIE op aanvraag.

Eigentijds festival. Kom je ook?
Sedert 20 jaar gaven René en ik workshops op dit geweldige en spirituele festival midden in de bossen. Dit jaar geef ik er onderstaande workshops.

Aanbod in: het Hunzehuys Borger & de Spil Gasselternijveen

Gekleurd Grijs: Start op 4 april. Beweeg je toch wat ongemakkelijker? Is het nodig meer te oefenen en te ontspannen? Lijkt het je fijn soepeler en sterker ouder te worden, en dieper te ontspannen? Deze lessen Yoga worden aangepast gegeven om zo gezond mogelijk ouder te worden en “lichter” te leven.


Yoga 50+: beweeg je ongemakkelijker? Wordt het tijd voor Yoga en ontspanning? Wil je graag soepeler, evenwichtiger en sterker worden? Deze lessen  zijn aangepast aan de leeftijden.  Kom en ervaar het leven “lichter”.

Jongeren Yoga: Basis Yoga voor jou om lekker te ontspannen na echte Yoga oefeningen! Adem en Mind worden getraind voor je concentratie, souplesse, kracht, stabiliteit en een goede slaap. Feeling comfortable! 

Yoga Basis cursus: wil je ervaren hoe authentieke Himalaya Yoga is en uitwerkt? Als je regelmatig oefent en ontspant nemen souplesse, kracht en evenwicht toe. Deze Yoga maakt je leven “lichter“.

Yoga Beter slapen: Yoga voor fijne ontspanning en die met de aanwijzingen een goede kans geeft je slaap te verdiepen! tevens nemen je souplesse, kracht en je gezondheid toe.  Het maakt het leven “lichter” bij regelmatig toepassen!

Klik voor de tijd en prijs.

De deelnemers zeggen dat de nachtrust na mijn Yogales de beste van de week is.
We starten in kleine groepen! Kom je ook?

VOOR JONG EN OUD om een fijne basiscursus  te volgen of in te stromen in doorgaande  groepen. Ook wanneer je ongemakkelijker beweegt of wat zwaarder bent is meer bewegen en ontspannen goed. Deze lessen Yoga zijn aangepast om zo gezond mogelijk ouder te worden en “lichter” te leven. Ook wanneer je chronische pijn hebt ben je welkom. Cursusprijs voor 4 lessen: €40,-. excl. (verplichte) thee Lees verder →

Wandel je liever samen? Heb je lichaamsbeweging nodig en lijkt het je leuk mee te gaan? een fijne Mindfulness wandeling met enige versterkende adem – pranayama-  en losmakende Yogaoefeningen, of mantra ’s zodat je met meer energie en “lichter” thuis komt!
Lees verder →

Ben je de vermoeidheid zat? Heb je een zwaar gevoel? Heb je behoefte aan een reiniging? Wil je je weer lichter voelen, maar weet je niet hoe je dat moet aanpakken? Kom maar mee doen met Shank Prakshalana. Je spijsverteringsstelsel wordt op eenvoudige en natuurlijke wijze diep gereinigd. Dit zonder de darmperistaltiek te verstoren. Vastzittende, giftige en rottende voedselresten vaak van vele jaren komen vrij en worden afgevoerd door het spoelen en de oefeningen. Hierna worden je voedingsstoffen beter verwerkt en gaan je adem en je lichaam prettiger ruiken.  Meestal verbeterd je slaap en wordt je meer helder. Dit is goed voor de gezondheid en verhoogt je vitaliteit! Maximaal 3 personen.
Tijd: 09:00 – 13.00 uur. Prijs: €65,-.