Met mooi weer deels buiten, en anders in onze fijne yogaruimte. Wanneer er veel in het leven gebeurt (is) kunnen spieren strakker worden, en bij ouder worden de gewrichten strammer, de adem korter en het lontje ook. Deelnemen in deze groep met Hatha / Yin Yoga en Yoga Nidra bied je ruimte jouw lichaam en geest te doen herstellen. Bij regelmatig oefenen wordt het lichaam weer sterker en soepeler, de slaap verdiept en het denken en emoties komen meer tot rust. Hierdoor verheldert de geest, vooral ook bij aanpassing van de voeding en voldoende warm drinken (hier wordt geen koffie bedoeld hoor). Dit alles werkt prettig door in het dagelijks leven. Ontspanning en verbinding met jezelf is nodig en fijn. Er is aandacht voor wat voor jou nodig is en ruimte voor vragen. De les eindigt met een mok kruidenthee. Instromen is mogelijk. Vraag een vrijblijvende kennismaking aan met rondleiding en tijd voor uitwisseling van ongeveer 3/4 uur op donatiebasis.

Een bijzonder fijn ontspannen klankreis. Hier is een bijna kerkse akoestiek en liggen voor ieder al 2 Yogametjes en 2 Yogamatrasjes, 1 kussen en een knierol klaar. Prachtige oude klankschalen, sjamanendrums, didgeridoos, gongen en tempelbellen, tampoera’s en tinsja’s worden met ruim 24 en 35 jaar ervaring met afstemming door René A. A. Stahn en mijzelf (Romy) om en over je heen bespeeld. Met de intuïtieve Tuva boventoonzang en Himalaya mantra’s weven we een veld van klank en verstilling als “een reis door de vijf elementen”. Het is verwonderen, ontspannen en genieten. Vooraf kun je in ons voedselbos verpozen of aarden. Wandel door het geboorte labyrint met de Boeddha van lavasteen uit Java, door ons voedselbos, langs de moestuin of doe Mindfulness loop-meditatie over de hogere heuvels en langs ons leliemeertje. Neem meerdere perspectieven waar wanneer je gaat over het “kleine Himalaya pad”. Het is genieten tijdens jouw Bosbaden: Shinrin. Agenda. Reserveren. 

Het is verstillend en brengt inzicht al wandelend over de heuvelige paden, over Yoga weide en door het Labyrint. Romy biedt je dit aan vanuit 25 jaar een vrijwel dagelijkse beoefening van deze loop-meditatie met een speciale mantra die zij overdraagt uit de traditie van Thich Nhat Hahn. Het is heel mooi om deze loop-meditatie en mantra in je dagelijks leven te integreren en deze steeds dieper te realiseren. Vandaag werkt het sterker wegens de kracht van de volle maan. Er is kruidenthee met lekkers voor je. Ik doe mee.

Deze authentieke Blue Star  wordt overgedragen vanuit een duizenden jaren beproefde Traditie. Het biedt Pratyahara (inwaartse concentratie-ontwikkeling) op vitale zenuwknopen en werkt zodanig heilzaam. Omdat je stil blijft zitten of liggen is het tevens toe te passen bij ziekte. Romy bood deze tevens op (inter)nationale Yogacongressen en als bijscholing na diepe beoefening ervan. Meer informatie. Contact.

Het begint laag bij de horizon om 19.17 uur met een hoogtepunt om 20.11 uur. Waar kun je dat zien (met speciale bril op!)? Lijkt het je mooi met elkaar bij het meer te zijn, boven op de hoogste heuvel aan de oostkant? Wie weet kunnen we het waarnemen. Contact.

In deze speciale Drumcirkels  word je na kennismaking met elkaar eerst begeleid voor een goede aarding en in verschillende ademgebieden, zodat we veilig en subtiel deze klankreis met drums en stemmen kunnen maken en ervaren. Het is door de verbinding, diepe ontspanning en goede begeleiding steeds weer een bijzondere en helende ervaring. Je kunt ook met een eigen groep (4-40) met mij afspreken. Ik begeleid ieder met ruim 25 jaar klankervaring in maandelijkse klankreizen en 36 jaar Yoga Healing Centrum  ervaring. Meenemen: een doek van 2 m en een omslagdoek. Informatie. Reserveren. 

Foto: in Tibetaans museum Emmen.
Je mag liggend dit bijzondere ontspannende Klankbad of Klankreis ervaren. In onze heldere Yogaruimte is een bijna kerkse akoestiek. Hier liggen voor ieder 2 Yogamatjes, 2 yogamatrasjes, 1 kussen en 1 knierol klaar. Na kennismaking met elkaar laat Romy je met 25 jaar klank-, concert- en praktijkervaring een diepe ontspannende gronding ervaren, zodat je. Verder lezen.

Je mag liggend dit bijzondere ontspannende Klankbad of Klankreis ervaren. In onze vloerverwarmde heldere Yogaruimte is een bijna kerkse akoestiek. Hier liggen voor ieder 2 Yogamatjes, 2 yogamatrasjes, 1 kussen en 1 knierol klaar. Aan weerszijden van de ruimte staan: Balinese en Chinese gongen, drums, didgeridoos en er zijn tempelbellen, tampoera’s, tinsja’s en de bijzondere en grote collectie antieke klankschalen, waarmee afgestemd om en over je heen bespeeld gaat worden. Met de intuïtieve Tuva boventoonzang en Himalaya mantra’s weven René en/of Romy met resp. 40 en 25 jaar klank- en concertervaring een veld van klank en verstilling. Het is als “een reis door de vijf elementen” voor verwonderen, diep ontspannen en genieten.
Je kunt evt. vooraf een wandeling in ons voedselbos met heuvelige paden, leliemeertje over het hogere “Mindfulness pad” en “kleine Himalaya pad” maken om te aarden. En erna een rondleiding door ons centrum. Informatie en reserveren.

Vraag je je af hoe het zal zijn om in een groep buiten of binnen te mediteren? Tijdens volle maan kan het sterker uitwerken. Bij mij ontvang je de aanwijzingen en voorbereidende mantra’s volgens de eeuwenoude en beproefde Himalaya traditie, zoals aan mij is overgedragen door de swami’s. Kun je niet lang zitten geef het dan van tevoren aan, dan help ik je graag voor aanvang met een comfortabeler zithouding. Er zijn hier stoelen, zitbankjes, zitkussens en dekens. Voorbereiding: een beetje vasten en geen alcohol. Meenemen: grote handdoek en omslagdoek. Gaan we naar buiten dan evt. warme kleding of deken. Bijdrage: donatie, iets lekkers en een bloem. Ik doe mee.

Een bijzonder klankbad, speciale Drumcirkels binnen of buiten. Na kennismaking met elkaar wordt je begeleid om een goede aarding en verschillende ademgebieden te ervaren. Zodat we veilig en subtiel deze klankreis meet drums en stemmen kunnen maken en ervaren. Het is door de verbinding,  diepe ontspanning en goede begeleiding steeds weer een bijzondere en helende ervaring. Je kunt ook met een eigen groep (4-40) met mij afspreken. Ik begeleid ieder met ruim 25 jaar klankervaring in maandelijkse klankreizen en 36 jaar Yoga Healing Centrum  ervaring. Meenemen: een doek van 2 m en een omslagdoek. Bijdrage: €24,- en een bloem. Het is incl. kruidenthee en lekkers. Reserveren.