Met mooi weer deels buiten, en anders in onze fijne yogaruimte. Wanneer er veel in het leven gebeurt (is) kunnen spieren strakker worden, en bij ouder worden de gewrichten strammer, de adem korter en het lontje ook. Deelnemen in deze groep met Hatha / Yin Yoga en Yoga Nidra bied je ruimte jouw lichaam en geest te doen herstellen. Bij regelmatig oefenen wordt het lichaam weer sterker en soepeler, de slaap verdiept en het denken en emoties komen meer tot rust. Hierdoor verheldert de geest, vooral ook bij aanpassing van de voeding en voldoende warm drinken (hier wordt geen koffie bedoeld hoor). Dit alles werkt prettig door in het dagelijks leven. Ontspanning en verbinding met jezelf is nodig en fijn. Er is aandacht voor wat voor jou nodig is en ruimte voor vragen. De les eindigt met een mok kruidenthee. Instromen is mogelijk. Vraag een vrijblijvende kennismaking aan met rondleiding en tijd voor uitwisseling van ongeveer 3/4 uur op donatiebasis.
