Velen vinden meditatie niet eenvoudig. Het kan makkelijker met een lichtje. Vooral degenen met een depressieve neiging is het beter de ogen open te houden gericht op licht of op wat heilzaam is. Je leert een boterlampje maken. Dit heeft zachter en subtieler licht dan kaarsen. Je kunt gaan genieten van het mooie aura. De methode is uit de authentieke Himalaya Yoga meditatie traditie met mantra gebruik. Meer informatie en reserveren.
