Ben je toe aan ontspanning met traditionele Yoga? Kom het eens ervaren in een proefles bij mij. Door allerlei ervaringen in het leven kunnen je spieren strakker worden of voelen en je adem onrustiger. Soms kun je door stress even de weg kwijt zijn, onrustiger slapen en prikkelbaar worden. Door Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra en Mantra’s regelmatig toe te passen ontstaat letterlijk en figuurlijk ademruimte. Hierdoor en door de begeleiding kan inzicht ontstaan dat het leven “Lichter” maakt. Dagelijkse ontspanning is nodig, maar ook fijn!Aan het einde drinken we samen kruidenthee en is er ruimte voor vragen. later instromen kan ook na een vrijblijvende kennismaking met rondleiding.
