Deze groep is voor meer ervaren Yogacursisten met een gedegen basis. Na Mantra, Meditatie, Asana, Yoga Nidra, Pranayama, Meditatie en toewijding. Bij de kruiden thee is er ruimte voor uitwisseling. Gezondheid, souplesse en kracht, inzicht en ontspanning kunnen toenemen bij regelmatig oefenen. Instromen is mogelijk. Deze lessen bevatten de eeuwen beproefde Himalaya Yoga Meditatie, zoals overgedragen door o.a. mijn initiator en leraar Sri Mandalaswara Swami Veda Bharati. Agenda. Vrijblijvende afspraak met rondleiding en tijd voor je vragen.

Wanneer er veel in het leven is gebeurd kunnen spieren strakker worden, de adem korter en het lontje ook… Deelnemen in deze kleine groep brengt ruimte in lichaam en geest. De zo nodige ontspanning is heerlijk en kan verder groeien bij regelmatig oefenen. We eindigen de les met kruidenthee en ruimte voor vragen en delen. Voor een vrijblijvende kennismaking. Informatie.

Een bijzondere klankbad die je liggend mag ervaren en de verschillende ademgebieden verkend en verruimd voor een diepe ontspanning en ervaring. Een verzameling van bijzondere en echt oude klankschalen worden om je heen bespeeld en op je gelegd. Zo reis je ook mee op klanken van de Lakota Love flutes Tuva boventonen en mantra’s. 2 Yogamatrasjes op 2 yogamatjes, 1 kussen en 1 knierol liggen voor je klaar. Je wordt begeleid met ruim 25 jaar klankervaring en 36 jaar Yogapraktijk met healing (voorouderlijn) ervaring. Informatie. Reserveren.

Een Klankbad of Klankreis die je liggend mag ervaren in de vloer verwarmde heldere ruimte met bijna kerkse akoestiek. Voor ieder liggen 2 Yogamatjes, 2 yogamatrasjes, 1 kussen en 1 knierol met aan weerszijden een Balinese en Chinese gong, didgeridoos, gongen en tempelbellen, tampoera’s, tinsja’s en antieke klankschalen. Hiermee worden door René en /of Romy met resp. 40 en 25 jaar ervaring om en over je heen bespeeld. Met de intuïtieve Tuva boventoonzang en Himalaya mantra’s weven wij een veld van klank en verstilling. Als “een reis door de vijf elementen” waarin verwonderen, ontspannen en genieten ontstaat. Vooraf ben je welkom om te “aarden” in het voedselbos met heuvelige paden en leliemeertje. Langs de moestuinen en IJslandse paardjes te wandelen of een loop-meditatie te doen over het “Mindfulness pad” en het hogere “kleine Himalaya pad” om vanuit meerdere perspectieven waarnemen. Meer informatie. Reserveren.

Vele tradities en volkeren houden op de dag van de volle maan speciale ceremoniën, drumcirkels of stille meditaties waar je bij kunt aansluiten. Je bent ook bij ons welkom. Heb je niet eerder gemediteerd laat het me dan van tevoren weten. Over meditatie, tijd en reserveren.

Het is in deze tijd belangrijk om vrede in jezelf te vinden en te behouden. Laten we eerst onze dankbaarheid ruimte geven voor Leven met vaak nog ongekende mogelijkheden en ons met elkaar verbinden voor de energie van innerlijke vrede en wereldvrede. Je bent welkom met of zonder drum, met of zonder frisse plons in het water. Let op: in het water gaan is op eigen verantwoordelijkheid. Tijd-agenda en reserveren.

Foto: concert elders.
In serene kerstsfeer kun je liggend genieten van de klankreis met lichtjes en klank- instrumenten die om en over je heen worden bespeeld. Vanaf 12 jaar mag je erbij! Er liggen op 2 yogamatjes met 2 yogamatrasjes erover een kussen en knierol op de behaaglijk verwarmde vloer in de meditatie ruimte met een bijna kerkse akoestiek. Het ruikt lekker naar sparren en dan… hoor je zacht en wonderlijk gezang, gongen, echt oude klankschalen, drums, Love flutes, water, regen, vuur en wind en dierengeluiden… een heerlijk ontspannen wonderlijke Kerstnacht – Klankreis of Klankbad. Als tussen de sterren liggend word je geleid in de innerlijke ruimte waarin je bijzondere klanktrillingen ervaart die door je heen gaan. Gaandeweg ontstaat meer en meer ontspanning in lichaam en geest. Het klankspel werkt harmoniserend door de serene afstemming. Zie en hoor ook: www.klankschalen.nl en www.didgeridoo.nl, agenda, informatie, Reserveren.  

De Dalai Lama en vele andere wijzen zeggen, dat er innerlijke vrede nodig is voor de transitie en dat je kunt beginnen in je-zelf. Je eigen innerlijk in vrede brengen en zo ook met elkaar. Mooi om hiervoor een speciale meditatie op kerstavond aangereikt te krijgen uit de Vipassana meditatie door de 30 jaar ervaren meditatie beoefenaar René Stahn (73 jr.). Informatie. Reserveer op tijd wegens max. 12 deelnemers. Je bent heel welkom ook als je meditatie nog niet gewend bent.  

In serene kerstsfeer bij elkaar met lichtjes en om je heen klankinstrumenten
uit verschillende werelddelen, die prachtig samen gaan. Iedereen, vanaf 12 jaar mag je erbij, mag in de mooie vloer verwarmde meditatie ruimte liggen op 2 yogamatten met erover 2 yogamatrasjes, een kussen en knierol. Het ruikt lekker naar sparren en er klinkt zacht en wonderlijk gezang. Ook zijn er gongen, klankschalen, drums, Love flutes, rainsticks en belletjes. De stemmen weven mee in het veld van donker en licht(jes). Misschien herken je zelfs dieren in deze Kerstnacht-klankreis. Informatie; klankschalen.nl, didgeridoo.nl. Reserveren.

In Kerstsfeer zal Romy uitleg geven en samen met jou een boterlampje van ghee of ghi met een lontje maken. Er wordt uitgelegd hoe de Tratak meditatie gaat. Na enige losmakende oefeningen voor een comfortabele zit mag je “zitten” en concentreert ieder zich op de eigen vlam. Dit zachtere licht dan een kaarsvlam heeft een prachtig aura. De pijnappelklier reageert door de straling van dit verfijnde aura van de botervlam. Dit kan heel heilzaam werken tegen depressie. Doordat het derde oog wordt geactiveerd is er ruimte voor meer helder waarnemen en inzicht. Reserveren.