Wanneer er veel in het leven gebeurd (is) kunnen spieren strakker worden, de adem korter en het lontje ook. Deelnemen in deze groep met Hatha Yoga, Yin Yoga Nidra biedt je ruimte jouw lichaam en geest te herstellen. Bij regelmatig oefenen wordt het lichaam weer sterker en soepeler, de slaap verdiept en het denken en de emoties komen meer tot rust. Dit werkt prettig door in het dagelijks leven. Ontspanning is nodig en fijn. Er is aandacht voor wat voor jou nodig is en ruimte voor vragen. De les eindigt met een mok kruidenthee. Instromen is mogelijk. Over Yoga, informatie en een vrijblijvende kennismaking met rondleiding en tijd voor uitwisseling.
