Mantra’s zijn gedachten, gezongen of uitgesproken woorden die een sterke uitwerking hebben naar gelang de intentie. Je ontvangt uitleg en wordt begeleidt in een comfortabele zithouding en in de adem. Dit maakt de concentratie makkelijker en werkt verdiepend. Yoga Nidra biedt ontspanning en vergroot innerlijk gewaarzijn. Een belangrijke mantra wordt uitgelegd en 108 maal beoefend. Soms bespeeld Romy de tampoera, een healing drum of klankschalen. Aan het eind is er tijd voor uitwisseling. Het werkt beter wanneer je vooraf niet of weinig eet. Informatie. Reserveren.
