Eindelijk een vrije dag om te genieten voor jou! Na fijne authentieke Yoga met persoonlijke aanwijzingen voor Pranayama of energie oefeningen, diepe ontspanning en een speciale massage die ruimte geeft! Na de lunch een stilte wandeling en mag je liggend een bijzondere klankreis ervaren!
Tijd: 11:00 – 16:30 uur. Prijs: €118,- p.p. incl. yogi lunch en thee.

Gestart, maar je kunt nog instromen of in november starten, in Gasselternijveen of Stadskanaal. In Borger start het weer op 11 december!

Wil je ook meer contact met vrouwen en houd je ook van de natuur? Soms zijn we binnen en maken ritmes en zingen o.a. mantra’s. Of we gaan naar de natuur in, om te verstillen en te “verstaan”. 

Een eigen handdrum is niet nodig, ik heb er extra gemaakt. Regelmatig organiseer ik de workshop waarin je een eigen handdrum kunt maken in 1 dag. Welkom vrouw.

Lachen heerlijk ontspannend en heeft gunstige effecten, het gelukshormoon endorfine wordt vrijgemaakt! Schuddebuiken brengt vele spieren intens in beweging, en verdiept je adem! Zo werkt het pijndempend en verhoogt het je geluksgevoel! Na een fijne ontspanning een mok kruidenthee met lekkers. Tijd: 19:15 – 20:15 uur. Prijs €15,-.

Na enige Himalaya mantra ‘s word je in stilte geleid. Zoals overgedragen door Swami Veda Bharati en Swami Ritavan. Wanneer je een half uurtje eerder komt kun je aanwijzingen voor een comfortabele zithouding ontvangen. Tijdens de stilte ben je vrij om van houding te veranderen. Vooraf kun je deelnemen aan een fijne Yogales.
Tijd Yoga: 19:00 – 20:00 uur. Prijs: €8,-.
Tijd Meditatie: 20:00 – 21:00 uur. Prijs: vanaf €8,- als donatie voor de leraren van de Himalaya traditie. Reserveren kan hier.

Er is tijd voor jou en jouw baby, in deze zo bijzondere periode. In een kleine groep, of als je liever individueel komt, worden aangepaste Yoga oefeningen en ontspanning aangeboden. Continue reading →

30 Juli:
– ZONNEGROET BIJA MANTRA’S
Korte Bija Mantra’s die eenvoudig te leren zijn. Bij het beoefenen na de overdracht kun je al de verstillende werking gaan ervaren. Reserveren.
– YOGA NIDRA en SUPERCONCIOUS MEDITATION
Als beginner of gevorderde word je geleid in de 1000 jaren beproefde meditatie methode. Ik ben geïnitieerd door Swami Veda Bharati en ontving tevens de overdracht van Swami Ritavan Bharati volgens de Himalaya Yoga Meditatie Traditie.
Prijs: €21,-/ €8,- voor de kleine beurs. Reserveren.
– SHAVAYATRA BLUE STAR
Je wordt stap voor stap begeleid in deze bijzondere Yoga methode voor een helende werkingen en helder bewustzijn. Bij regelmatig toepassen wordt inwaartse concentratie makkelijker. Reserveren.
– STRAND YOGA MEDITATIE
Op het Gasselterveld of Nije Hemelriek. Wekelijks tot september bij goed weer. Reserveren.
– YOGA NIDRA & SUPERCONSIOUS MEDITATION
Na een korte uitleg en het aanleren van een ontspannen en comfortabele zithouding wordt je in een diepe ontspanning, voor lichaam een geest, geleid. Hierna volgt transitie in de verdiepende meditatie uit de Himalaya Yoga Meditatie traditie. Reserveren.
 – WANDELMEDITATIE op aanvraag.

Eigentijds festival. Kom je ook?
Sedert 20 jaar gaven René en ik workshops op dit geweldige en spirituele festival midden in de bossen. Dit jaar geef ik er onderstaande workshops.

Aanbod in: het Hunzehuys Borger & de Spil Gasselternijveen

Gekleurd Grijs: Start op 4 april. Beweeg je toch wat ongemakkelijker? Is het nodig meer te oefenen en te ontspannen? Lijkt het je fijn soepeler en sterker ouder te worden, en dieper te ontspannen? Deze lessen Yoga worden aangepast gegeven om zo gezond mogelijk ouder te worden en “lichter” te leven.


Yoga 50+: beweeg je ongemakkelijker? Wordt het tijd voor Yoga en ontspanning? Wil je graag soepeler, evenwichtiger en sterker worden? Deze lessen  zijn aangepast aan de leeftijden.  Kom en ervaar het leven “lichter”.

Jongeren Yoga: Basis Yoga voor jou om lekker te ontspannen na echte Yoga oefeningen! Adem en Mind worden getraind voor je concentratie, souplesse, kracht, stabiliteit en een goede slaap. Feeling comfortable! 

Yoga Basis cursus: wil je ervaren hoe authentieke Himalaya Yoga is en uitwerkt? Als je regelmatig oefent en ontspant nemen souplesse, kracht en evenwicht toe. Deze Yoga maakt je leven “lichter“.

Yoga Beter slapen: Yoga voor fijne ontspanning en die met de aanwijzingen een goede kans geeft je slaap te verdiepen! tevens nemen je souplesse, kracht en je gezondheid toe.  Het maakt het leven “lichter” bij regelmatig toepassen!

Klik voor de tijd en prijs.

De deelnemers zeggen dat de nachtrust na mijn Yogales de beste van de week is.
We starten in kleine groepen! Kom je ook?

VOOR JONG EN OUD om een fijne basiscursus  te volgen of in te stromen in doorgaande  groepen. Ook wanneer je ongemakkelijker beweegt of wat zwaarder bent is meer bewegen en ontspannen goed. Deze lessen Yoga zijn aangepast om zo gezond mogelijk ouder te worden en “lichter” te leven. Ook wanneer je chronische pijn hebt ben je welkom. Cursusprijs voor 4 lessen: €40,-. excl. (verplichte) thee Continue reading →