Lachen is gezond, heerlijk ontspannend en heeft gunstige effecten. Vele spieren komen in bewegen, adem verdiept. Volgens de wetenschap worden tevens vele hersengebieden geactiveerd en endorfine vrijgemaakt. Dit werkt pijndempend en verhoogt het geluksgevoel! Aan het einde van de fijne ontspanning is er kruidenthee met iets lekkers.
Prijs: €18,-.
Wereldwijd worden tijdens volle maan meditatie gedaan. Door met elkaar te verbinden ontstaat een morfogenetisch veld, waardoor de werking wordt versterkt. Na uitleg word je uitgenodigd te luisteren of mee te chanten met authentieke Himalaya Mantra’s. Daarna zitten we 40-50 minuten in stilte. Er zijn zitkussens, stoelen en kniebankjes.
Tijd: 20:00 – 21:00 uur. Kosten: donatie.
Een Yogales vooraf is mogelijk, dit maakt de meditatie zit makkelijker.
Tijd: 19:20 – 20:00 uur. Kosten: €5,-. Graag van tevoren reserveren.
Op deze dag Yoga, Meditatie, Mantra en heerlijk ontspannen. Kijk op de agenda!
Kijk op agenda voor o.a. gratis Yogales, didgeridoos en klankschalen ervaren en ook voor gongmeditatie! Informatie over ZwangerschapsYoga, YogaSenior, KinderYoga, StoelYoga, YogaBasis en goed slapen, Yogaverdieping en meer in de praktijk met ruim 25 jaar ervaring (doceerde (inter)nationale Yogacongressen).
Kom je ook genieten en ontspannen?
Je ziet slechts de helft van de instrumenten die worden gebruikt!
Lig(ht)concert “Opening the Year” op 5 januari, reserveren! Er is in de heldere Yogaruimte, met bijna kerkse akoestiek, een serene rust.
Met maximaal 12 mede-klankreizigers ga je liggend een bijzondere “klank en stilte reis” ervaren als een reis door de vijf elementen met onze 25 jaar ervaring in het geven van deze bijzondere Droomtijdreizen.
Continue reading
Voor het 18-de jaar bieden wij op kerstavond dit prachtige verstillende concert in een serene sfeer.
– 1 ligconcert in de middag voor kinderen met begeleiding
– VOL: 1 ligconcert met korte Metta meditatie in de avond
In onze (vloer verwarmde) Yogaruimte met heldere akoestiek stemmen we ons af en bespelen we afgestemd klankinstrumenten uit vele werelddelen, zingen Tuva boven tonen en oude mantra’s voor diepe ontspanning en een bijzondere kerstnacht. Matjes, dekens en knierollen liggen al klaar.
Hatha Yoga van 9.15 tot 10.30 uur; Yin Yoga van 11.45-12.00 uur, met Yoga Nidra ontspanning en basis meditatie. Reserveren bij Centrum Novastrada.
Een prachtige meditatie op het licht van een boterlampje op een staander. Na uitleg maken we samen een ghi boterlicht. Na voorbereiding van openende Yoga en ontspanning gaat ieder achter zijn eigen lichtje zitten. Het is heel mooi en zuiverend en werkt op het ANJA, 6de CHAKRA pijnappelklier, als een gezonde antidepressiva. Concentratie, helderheid en inzicht nemen toe!
Mandir Ketumaleshwar Dhaam.
Wat een geluk heb je dat je hierbij aanwezig kunt zijn, dat je de mogelijkheid hebt je te verdiepen en te ontwikkelen. Want je gaat straks naar huis met de mogelijkheid meditatie te beoefenen of je meditatie te verdiepen.
Mandir Ketumaleshwar Dhaam Provincialeweg 17-19 Kornhorn
Open workshop: “Adem, lichaam en geest ontspannen” uit authentieke Himalaya Yoga. Tijd: 13.15 – 17.15 uur.
Het is eenvoudig te leren. Na een kennismakingsronde en een uitleg over mantra’s kun je luisteren en meedoen! We eindigen met een heerlijke ontspanning. Eventueel met klankschalen, tampoera, drums of sruttibox worden bespeeld.
Tijd: 20.30 – 21.30 uur. Bijdrage: €8,- incl. warme thee.
