Lachyoga of Lachmeditatie

Lachen is gezond en plezierig!

Doe je ook mee? Zo kan je dag, je toekomst èn die van de ander veranderen.

Lachen is een positieve en krachtige emotie die immuunsysteem en daardoor je gezondheid en welbevinden, en zelfs je toekomst positief kan beïnvloeden.

Er zijn vele verschillende manieren van lachen. Wanneer je hele lichaam meedoet worden alle spieren in beweging gebracht. Het schuddebuikende lachen werkt masserend op alle organen maar ook op vastzittende innerlijke structuren. Dr. Madan Kataria verrichtte gedegen onderzoek naar de effecten van Lachen. Sinds 11 februari 1998 wordt er een “World Laughter Day” gehouden.

“Dagelijkse beslommeringen, zorgen en gedachten loslaten is zo gezond en fijn!”

Als laatste volgt het inleiden in een diepere ontspanning, met mantra’s,   klankschalen of Indianse hart fluit, en een warme mok thee.

“Lachen opent op natuurlijke wijze nieuwe mogelijkheden”.P1050743 592

Comments are closed.